Miben segít a kineziológia?

Életkori krízisek és a stressz hatása

Krízis: görög eredetű, jelentése: ’ fordulópont ’ – az események rendjében valamilyen változás következik be. Hogy ez progresszív vagy regresszív lesz, az a korábbi krízisek megélésén múlik.

Amikor túl feszültek vagyunk, akkor egy láncreakció indul el a testben. A stressz a test vagy az érzelmi világ működési zavaraiban ölt testet. Ha nem tudjuk rendezni a problémát, akkor érzelmi és fizikai blokk alakul ki a testben.

A stressz életünk része, de amíg a pozitív stressz energetizál, a negatív stressz szomorúságot, bánatot, lehangoltságot, kimerültséget jelent. Nem tudunk hatékonyan működni, nem tudunk tisztán és objektíven gondolkodni.

Ezek a stresszek életbeli kríziseket okozhatnak, melyek életkorokhoz kapcsolódnak.

Kétségtelen, hogy a nyugdíjazás krízishelyzetet jelent. Hasonlóan a munkanélküliséghez vagy akár a tartós munka után bekövetkező Gyes időszakához, gyakran kialakulhat hangulatzavar, lehangoltság, szorongás vagy depresszió. A rövid ideig tartó rossz hangulat, elkeseredés természetes folyamat, hisz életünk egy fontos korszaka lezárul. Végignézünk életünkön. A kezdeti célokból mit sikerült elérni, mi az ami örökre elúszott.

Egyszerre vágyjuk és féljük a nyugdíjas kort, hisz az eddigi életünk gyökeresen megváltozik. Hirtelen felborul az évtizedekig belénk vésődött ritmus. Most nem kell korán kelni, busz, villamos, vonat után futni, dugóban araszolni. Szabadság!

Az iskolaváltás, iskolakezdés stresszel jár. Ha jól kezeli a szülő és a gyermek az iskolaváltást, akkor ez pozitívan fog hatni a gyermek viselkedésére, tanulására,az önértékelésére. Az óvodához képest az iskola rendszere és követelményei ugrásszerű változást hoznak a gyermek életében.

Az új iskola igazi kihívás, hiszen egy új helyet kell megszokni, megtanulni azokat a szokásokat, szabályokat, amik az új helyen elfogadottak. Időbe kerül kiismerni az új állapotokat, megismerni a tanárokat, osztálytársakat és a tanulás területén is fel kell zárkózni.

A kapcsolatok mindig működnek “maguktól”, viszont természetszerűleg vannak olyan fázisaik, amikor a felek negatív érzésekkel é s élményekkel kapcsolódnak egymáshoz. Ezek egyrészt természetesek, másrészt kellemetlenek és nem utolsó sorban van értelmük is. Érdemes a kellemetlen állapotoknak utánajárni, nem elkerülni , hanem elfogadni őket és megtudni az okokat.

Ha ketten egyszerre érzünk negatív dolgot,, ami márpedig előfordul és ha nem is értjük, hogy mi zajlik, de percek alatt leszünk idegesek mindketten, apróságokon is, ami szintén előfordul a kapcsolatok bizonyos szakaszaiban, akkor igenis jó, ha segítséget kérünk.

Van, amikor nem készen kapjuk a “rossz gyereket”, hanem az iskolarendszerben válik azzá. Az évek múlásával egyre fokozódnak a magatartási problémák, míg végül teljesen kezelhetetlenné, fegyelmezetlenné válhat a gyermek. Ennek a jelenségnek a hátterében már többnyire megtaláljuk a családi okokon túl a pedagógiai munka hiányosságait, tévedéseit.

Többnyire ezek a gyerekek valamilyen tanulási nehézséggel vagy zavarral illetve arra való hajlammal érkeznek az iskolarendszerbe.

Az emberek egy részénél egy átélt katasztrófa vagy stressz esemény ( pl. autóbaleset vagy káreset ) csak kevés nyomot hagy, míg másoknál igen komoly pszichés következményekkel jár. Pedig ezek a traumák nagy sikerrel gyógyíthatók.

Egy baleset vagy katasztrófahelyzet után az ember úgy éli meg, hogy feje tetejére állt a világ. Megrendül a világ rendjébe, az élet értelmébe vetett hite, bizalma.

Fontos, hogy az elszenvedő beszéljen az eseménnyel kapcsolatos gondolatairól, érzéseiről. Mindenféle érzelem,, indulat, bűntudat megengedett ebben az állapotban. Az érzések elfojtása csak hátráltatja a megnyugvást.

A munka fontos területe az életünknek, hiszen függ tőle az egzisztenciánk, emellett meg is mérettettünk ezen a területen nap mint nap.

Ha nem tudjuk szeretni, amit csinálunk vagy nem tudunk kijönni a kollégáinkkal, akkor rengeteg energiát vesz el tőlünk, hogy képesek legyünk elvégezni feladatainkat.

Ha valaki nem érzi jól magát a munkahelyi szerepében, hosszútávon más területeken is gondot fog okozni, hiszen az ott elhasznált energiákat a családjától kell elvegye.

Érdemes ezeket a gondokat megoldani.

Bár az idők során mindig akadtak házasságok,melyek válással végződtek,arra az elképesztő mennyiségű válóperre,ami ma jellemző,sohasem volt példa. Elszomorító szüleménye ez felgyorsult és elidegenedett világunknak,mégis talán pontosan emiatt megéri rágódni egy kicsit a problémán. Mi lehet az,ami egy felnőtt nőt vagy férfit arra az útra kényszerít,hogy felrúgjon egy olyan intézményt,mely jól működőnek lett tervezve?

A válás leginkább a gyermeknek rossz, visszahozhatatlan veszteséget okoz. Életvitelének ez a szakasza számára nem csupán egyetemes megterhelést jelent, hanem megoldási rendszerében elveszítette valamelyik szülőjét, ami 50%-ra csökkentette esélyeit a helyzetből való kilábaláshoz. Már nem létezik a háttérbiztonsága, a családi, szülői fészek.

Később saját párkapcsolatában is megjelenik a kétely, bizonytalanság. Tény, hogy gyermekek gyógyításával és beilleszkedési problémákkal foglalkozó szakemberek meglehetősen gyakran találkoznak elvált szülők gyermekeivel, észrevehetően gyakrabban, mint a teljes családban nevelkedőkkel.

Ha önmagunk értékeivel nem vagyunk tisztában, annak számos oka lehet.
Következmények: féltékenység és állandó félelem a párunk elvesztésétől, rossz munkahelyi pozíció és rossz önérvényesítés. Vagyis az élet egész területére kihat, ha az ember elégedetlen önmagával.

Szakember segítségével feltárható, hogyan alakult ki az elégedetlenség érzése, milyen életszakaszban éreztük először. Kialakítható egy reális énkép.